夏バテに注意

暑い日が続きます。暑いのは結構苦手な方なので、ばて気味ですね。

あまり冷たいものもとり過ぎないようにしよう、とは思いつつあまりの暑さにアイスを一日に３，４本食べたりしてしまってます。

夏は痩せやすいはずなのに、体重が増えている私。。

まずいですよねえ。

低カロリーダイエット食でダイエットしよう！と決意を新たにしています。

続くかどうか分かりませんが・・・(^^:;

健康には興味がありますね。特に便秘しやすいので、対策はいつも考えています。

それにしても日差しが強い毎日ですね。シミが気になります。

今からケアしておかないと、いざというとき、困りますからね。